wellness · 45–60 минут
Йога на рассвете
Мягкая практика для разных уровней — без экзамена на гибкость.
ПодробнееНе стать другой.
Стать ближе к себе.
В программе есть движение, массаж, культурные формы и совместная кухня. Ни одна практика не является обязательной или медицинским обещанием.
07 сцен
Каждая практика — отдельный выбор, а не обязательный пакет
wellness · 60–90 минут
Абхьянга и массаж
Индивидуальная телесная забота после консультации со специалистом.
Подробнее
wellness · 45 минут
Аюрведическая консультация
Спокойный разговор о режиме, питании и допустимых процедурах.
Подробнее
culture · около 2 часов
Вечер катхакали
Грим, жест и история спектакля — с контекстом до начала сцены.
Подробнее
culture · 1,5–2 часа
Храмы без обещаний
Архитектура, правила доступа и уважительный разговор о традиции.
Подробнее
nature · 2–3 часа
Лес с натуралистом
Наблюдение за птицами, растениями и следами животных без погони.
ПодробнееЗдоровье прежде программы
Мы не назначаем лечение и не отменяем рекомендации врача.
Перед массажем и аюрведическими процедурами участница сообщает о противопоказаниях специалисту. Беременность, хронические состояния и недавние операции обязательно обсуждаются с лечащим врачом до поездки.
Нейтральная справка NCCIH